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Los 10 Arrepentimientos de aquellos que están a punto de morir (+bonus track Randy Pausch)

top ten regrets before die and randy pausch last lecture

Bronnie Ware, una Australiana, trabajó durante varios años practicando cuidados paliativos a personas que estaban cerca de morir.

Bronnie Ware (Top five regrets) by Amanda Jameson

Durante esa experiencia, se dio cuenta de que podría aprender mucho de esos momentos difíciles… ¿habría un pensamiento o patrón común en aquellas personas que están a punto de morir?

¿podrían dar un último consejo a aquellos que aún aguantarán un poco más en esto que llamamos vida?

Pues la respuesta fue sí. Entonces fue cuando hizo la pregunta…

¿De qué te arrepientes? (Si es que te arrepientes de algo)

y descubrió que las respuestas se arremolinaban entorno a 5 temas principales:

  1. Me hubiese gustado tener más coraje y vivir la vida a mi manera y no la vida que otros querían para mí. [“I wish I’d had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me“]
  2. Ojalá no me hubiese centrado tanto en el trabajo[“I wish I didn’t work so hard“]
  3. Debería haber tenido mayor coraje para expresar mis sentimientos [“I wish I’d had the courage to express my feelings“]
  4. Desearía haber disfrutado más de mis amigos [“I wish I had stayed in touch with my friends“]
  5. Debería haberme dejado ser más feliz [“I wish that I had let myself be happier“]

En addicted to success se sintieron tan impresionados que quisieron hacerlo ellos mismos y presentar los resultados en forma de infografía (y una traduccion aproximada):

  1. No haber perseguido mis sueños [“Never pursuing dreams and aspirations”]
  2. Trabajé demasiado y nunca tenía tiempo para mi familia [“I worked too much and never made time for my family”]
  3. Debería haber pasado más tiempo con mis amigos [“I should have made more time for my friends”]
  4. Debería haber dicho mucho más “te quiero”. [“I should have said ‘I Love You’ a lot more”]
  5. Debería haber sido más fiel a mis sentimientos en vez de enterrarlos. [“I should have spoken my mind instead of holding back and resenting things”]
  6. Debería haber sido una mejor persona y haber resuelto mejor mis conflictos [“I should have been the bigger person and resolved my conflicts”]
  7. Me hubiese gustado tener hijos [“I wish I had children”]
  8. Debería haber ahorrado más dinero para mi jubilación [“I should have saved more money for my retirement”]
  9. Me arrepiento de no haber tenido el coraje suficiente para vivir la vida a mi manera [“Not having the courage to live truthfully”]
  10. Ser feliz es siempre una opción, me gustaría haberlo sabido antes [“Happiness is always a choice, I wish I knew that earlier”]

10 regrets life before die Addicted2Success

 

 

Tomarse la vida como un proyecto: The last lecture

Tomarse la vida como un proyecto parece ser una buena estrategia… tratar de marcarse hitos y cumplirlos en la medida de lo posible podría ayudarnos a tener una vida feliz, pero…

¿qué objetivos marcarse?

Cuando nos planteamos esta cuestión tal vez nos pueda ayudar  Randy Pausch y su  conferencia “The last lecture”.

Randy Pausch last lecture 2007

Randy era un profesor de Ingeniería Informática e Interacción Humano Ordenador (IHC), y se dedicó durante muchos años a la innovación en Realidad Virtual.

Desde su posición de profesor y en un campo tan innovador, su carácter y manera de ver la vida fueron fundamentales para conseguir los objetivos tanto de sus alumnos como de la Institución.

En 2007 se organizó en la Universidad de Carnegie Mellon la conferencia “Really achieving your childhood dreams” (algo así como “Haciendo realidad tus sueños de niñez”).

La idea era fácil… en caso de que fueses a morir ahora:

¿qué enseñanza te gustaría transmitir al mundo y a los jóvenes? ¿cuál sería tu legado intelectual?

En el caso del señor Pausch este tema era especialmente sensible… ya que, a pesar de su aparente buen estado de salud, había sido diagnosticado de un cáncer terminal y le restaban tan sólo unos meses de vida.

Si no te he convencido… creo que merece la pena ver qué tiene que decir una de las 100 personas más influyentes del 2008 según la revista Time

Randy Pausch Last Lecture: Achieving Your Childhood Dreams (también se puede ver con subtítulos en Español en Randy Pausch – Última lección) una hora y 16 minutos imposibles de olvidar.

Mike Rowe: La importancia del trabajo duro

Mike Rowe es el presentador del programa “Dirty Jobs” de Discovery Channel donde durante unas horas realiza un trabajo realmente duro.

Cuando hablamos de un trabajo realmente duro, podemos referirnos también a trabajos desagradecidos o incluso “mal vistos”, pero a la vez muy necesarios. Algunos de estos trabajos sucios podrían ser…

  • Limpiador de guano de murciélago
  • Criador de cerdos
  • Limpiador de calaveras
  • Limpiador de cadáveres de animales atropellados
En la conferencia Ted.com  Mike Rowe: Celebrates dirty jobs nos presenta un episodio en el que realmente aprendió tres experiencias vitales:
  • Por un lado, que puedes estar equivocado en cosas que parecen evidentes y que la gente da por sentado.
  • Existen trabajos que son necesarios y que deben ser reconocidos como tal.
  • Tener un trabajo que la gente considere horrible, no quiere decir que tengas que ser infeliz.
Por no destriparlo entero, sólo comentar que dichas lecciones las aprendió castrando animales…

Ted.com  Mike Rowe: Celebrates dirty jobs

Vista en el hilo Reddit: what are the best ted talks.

Prueba algo nuevo durante 30 días

vía @tristanelosegui conozco Haz algo nuevo durante 30 días Charla d Matt Cutts SEO en Google, una conferencia Ted.com.

Es curioso ver a un hombre que literalmente ha ayudado a cambiar el comportamiento de millones de personas (Matt Cutts es uno de los responsables del sistema de posicionamiento de google, mostrándonos una información u otra según unos baremos de calidad) se ponga a  hablar de algo tan sencillo como genial y que yo resumiría como:

“Aplica pequeños cambios y vive una vida que diferente cada 30 días”

Empieza a sonreír

Una lista de beneficios que te aporta la risa y que deberías tener en cuenta en tu día a día:

  1. Inmuniza contra la depresión al reducir el cortisol.
  2. Reduce el nivel de estrés.
  3. Segregas más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.
  4. Segregas endorfinas que actúan como un analgésico.
  5. Se ponen en marcha cerca de 400 músculos, algunos sólo se pueden ejercitar con la risa.
  6. La columna vertebral y cervicales, donde se acumulan tensiones, se estiran al reírnos.
  7. Se estimula el bazo y se eliminan las toxinas.
  8. El movimiento del diafragma facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
  9. Se lubrican y limpian los ojos con lágrimas.
  10. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.
  11. Entra el doble de aire en los pulmones, la piel se oxigena y mejora la respiración.
  12. Previene enfermedades del corazón
  13. Nos hace más optimistas.
  14. Ayuda a la socializarnos y parecerás más atractivo.
  15. Nos ayuda a encontrar la felicidad.

No conseguirás la vida eterna, pero rejuvenecerás tu espíritu ¿A qué esperas para empezar a sonreír?

Validation en Español. from neuromanagement on Vimeo.

Vía Mariano Blumenfeld: La importancia de sonreir

Nick Vujicic: Motivación ante la adversidad

Nick Vujicic es un joven australiano nacido en 1982 que da charlas motivacionales …

Esto en sí no sería nada extraño sino no fuera porque predica con el ejemplo: Nick no tiene brazos ni piernas

Nick Vujicic I love living life spanish subtitles

Ya sabes, para conseguirlo primero hay que intentarlo.

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